EMOCIONES TOXICAS

Hoy leí...

"De acuerdo con los expertos, las emociones negativas como la tristeza, 

el miedo y la angustia pueden desencadenar SERIAS enfermedades físicas

y aumentar el riesgo de paros cardíacos.

Según estudios de la Universidad de Harvard - así como de otras instituciones en Rusia, 

Francia y Estados Unidos-, se ha demostrado que un pensamiento tóxico equivale a una 

cucharada de veneno de serpiente. Eso va afectando el sistema inmunológico y, 

por lo tanto, si no nos deshacemos de esos pensamientos tóxicos, nos enfermamos igual

que si estuviéramos viviendo una vida desenfrenada." Impactante, ¿no?

Especialmente porque solemos hacer muchas cosas por nuestra salud (como comer más

sano o hacer ejercicios) pero muchas veces nos olvidamos de "trabajar" en nuestras emociones, en nuestros pensamientos.

Más Positivo
y con Menos Estrés.

"Ama lo que YA Tienes"

Como dijo, Tony Robbins," Cuando uno está agradecido, el miedo desaparece y aparece la abundancia."

Es mucho más fácil tener una actitud positiva si te focalizas en los buenos momentos de tu vida en lugar de los malos. 

Si bien es inevitable que tengas desafíos y problemas, tienes que acordarte que todo lo que pasa en tu vida es por alguna razón y es muy probable que sea una buena :)

Pero para poder ver las cosas así, empecemos expresando GRATITUD.

Expresar Gratitud es tan poderoso que nos cambia INMEDIATAMENTE de ánimos

(No se puede tener frustración, enojo, estrés y estar agradecido a la misma vez). Por eso te recomendamos que tengas una "Rutina de 5 minutos diarios para EXPRESAR TU AGRADECIMIENTO". Y si crees que no tienes nada por lo que estar agradecido, Piensa Mejor.

 Tan solo tomate un minuto y mira a tu alrededor - Todo el mundo tiene en su entorno inmediato algo por lo que estar agradecido ahora. Así que la propuesta de hoy es...

"Hoy doy Gracias por...." (di lo primero que se te pase por la cabeza.)

Ahora Hazlo nuevamente hasta terminar con una lista de 5 cosas/situaciones/

Personas por las que estas agradecido. Y Sonríe :) ¿Qué tal te sientes ahora? ¿Te ayudó a cambiar un poco tu energia y tus pensamientos? ¿Notaste la diferencia en tu estado de ánimo?

¡Que Sigas Mejor y Mejor!

 Como dice Laura: "La gente cree lo que quiere creer y eso explica lo que tienen o no tienen y cuan felices o no son; pero no se dan cuenta de que pueden Tenerlo Todo y MAS."

Laura (Método Silva)

INVITAME A TOMAR UN CAFECITO EN VIDA